Valpreventie in de badkamer

Valpreventie in de badkamer: zo voorkom je vallen bij ouderen

In Nederland is het steeds gebruikelijker om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te blijven wonen, wat valpreventie voor ouderen extra belangrijk maakt. De badkamer is voor velen echter een risicovolle plek: gladde vloeren en onverwachte opstapjes kunnen douchen en baden uitdagend en zelfs gevaarlijk maken. Jaarlijks gebeuren er duizenden ongelukken, vaak met letsel dat de zelfredzaamheid beperkt. Door een aantal slimme aanpassingen wordt de badkamer een stuk veiliger, zodat je comfortabel en zonder zorgen van je dagelijkse routine kunt blijven genieten.

Wat houdt valpreventie precies in?

Valpreventie betekent het nemen van maatregelen om het risico op vallen te verkleinen, zeker bij ouderen. Waarom? Met de juiste hulpmiddelen en aanpassingen kunnen ernstige valincidenten worden voorkomen, wat bijdraagt aan een beter leven en meer vrijheid.

Waarom is valpreventie zo belangrijk?

Het aantal valincidenten onder ouderen blijft toenemen. In 2023 zochten naar schatting 112.000 ouderen van 65 jaar en ouder medische hulp na een valincident, blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL. Vaak leidt een valpartij tot ernstige blessures, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden en het risico op afhankelijkheid toeneemt.

Oorzaken van vallen bij ouderen

Er zijn verschillende redenen waarom ouderen meer risico lopen om te vallen. Naarmate we ouder worden, kunnen factoren zoals balansproblemen, spierkrachtverlies en verminderde mobiliteit het evenwicht aantasten en de kans op valincidenten vergroten. Hieronder lees je de belangrijkste oorzaken van vallen en hoe deze specifieke risico’s te beperken zijn.

• Verminderde balans en evenwichtsstoornissen

Een veelvoorkomende oorzaak van vallen bij ouderen is een verstoorde balans, vaak veroorzaakt door evenwichtsstoornissen of een slechtere werking van het evenwichtsorgaan. Een verminderde balans kan verschillende oorzaken hebben, zoals gehoorproblemen, medicatie, of aandoeningen als duizeligheid en bloeddrukschommelingen. Ontdek ook onze tips voor veilig wonen met een evenwichtsstoornis.

• Verminderde spierkracht en mobiliteit

Het verlies van spierkracht in de benen en heupen maakt bewegen minder stabiel en verhoogt de kans op vallen. Regelmatige oefeningen, zoals balans- en krachtoefeningen, kunnen de spierkracht versterken en helpen om zelfstandig te blijven bewegen zonder te vallen.

• Omgevingsfactoren

In huis bevinden zich ook veel valrisico’s. Vooral de badkamer vormt een grote uitdaging door gladde vloeren en hoge opstapjes bij de douche of het bad. Door hulpmiddelen toe te voegen, zoals antislipmatten of handgrepen, kan de badkamer een stuk veiliger worden ingericht.

• Verminderd zicht

Slecht zicht kan ook bijdragen aan valincidenten. Als drempels of opstapjes minder zichtbaar zijn, kan men er gemakkelijk over struikelen. Regelmatige oogcontroles helpen om zichtproblemen vroegtijdig te signaleren en eventuele aanpassingen, zoals betere verlichting, kunnen de zichtbaarheid verbeteren.

Comfortabel en veilig douchen met Molenaar

Bij Molenaar bieden we een breed scala aan oplossingen voor een veilige en comfortabele badkamer. Van inloopdouches met antislipvloer tot onderhoudsvriendelijke wandpanelen: al onze producten zijn ontworpen met veiligheid én comfort in gedachten.

Wil je optimale veiligheid in de badkamer? Dan mogen de slimme hulpmiddelen van Molenaar niet ontbreken. Wij plaatsen stevige beugels op de wand die extra houvast geven. Wanneer je moeite hebt met staan, raden wij de Molenaar-douchestoel aan. Extra handig: het stoeltje is eenvoudig op te klappen, zodat huisgenoten er geen last van hebben als zij het zitje niet gebruiken.

Heb je interesse in een oplossing voor een veilige badkamer? Bezoek onze showroom of plan een thuisadviesgesprek om de mogelijkheden te ontdekken. Onze badkameradviseurs denken graag met je mee en helpen je bij het maken van de állerbeste keuze.